Сравнить продукты Летний сквош и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +135.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +246.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +494.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +241.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +128.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1788.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +504.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +493.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +80.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +435.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3355.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +882.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13550% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +519.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.35mg | 2.08mg | 22% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.29mg | 20% |
| Натрий | 2mg | 454mg | 20% |
| Витамин C | 17mg | 0.9mg | 18% |
| Селен | 0.2µg | 10.1µg | 18% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.92mg | 15% |
| Медь | 0.051mg | 0.174mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 3.174g | 14% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.28mg | 11% |
| Белки | 1.21g | 6.48g | 11% |
| Марганец | 0.175mg | 0.4mg | 10% |
| Калорийность | 16kcal | 206kcal | 10% |
| Углеводы | 3.35g | 32.92g | 10% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 1.87mg | 9% |
| Жиры | 0.18g | 6.22g | 9% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.14mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 2.184g | 5% |
| Магний | 17mg | 40mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Холин | 6.7mg | 26.8mg | 4% |
| Цинк | 0.29mg | 0.7mg | 4% |
| Кальций | 15mg | 52mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.551g | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Витамин B9 | 29µg | 40µg | 3% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Фосфор | 38mg | 45mg | 1% |
| Калий | 262mg | 301mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 10µg | 1% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
28%
Итоговая оценка минералов
12%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Летний сквош содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 452mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах