Сравнить продукты Летний сквош и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +78.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +846.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +330% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +96.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Натрий | 2mg | 306mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.015mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1.342g | 8% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.12mg | 8% |
| Витамин B9 | 29µg | 9µg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Калорийность | 16kcal | 89kcal | 4% |
| Жиры | 0.18g | 2.82g | 4% |
| Углеводы | 3.35g | 14.65g | 4% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 1.08mg | 4% |
| Витамин A | 10µg | 43µg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.015mg | 3% |
| Марганец | 0.175mg | 0.098mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Фосфор | 38mg | 59mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 5.9µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.577g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.72g | 2% |
| Медь | 0.051mg | 0.035mg | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.42mg | 2% |
| Селен | 0.2µg | 0.8µg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 0.2g | 1% |
| Белки | 1.21g | 1.65g | 1% |
| Калий | 262mg | 286mg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 13.4mg | 1% |
| Цинк | 0.29mg | 0.22mg | 1% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 13.35g | N/A |
| Магний | 17mg | 15mg | 0% |
| Кальций | 15mg | 18mg | 0% |
| Железо | 0.35mg | 0.31mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | 0.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.105g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1466.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +337.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1407.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +275% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +375% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +233.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
