Сравнить продукты Летний сквош и Кастард
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +826.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +420% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +351% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
73.45 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +229.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +425.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.312 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6943.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +250.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.52µg | 22% |
| Витамин C | 17mg | 0.1mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Фосфор | 38mg | 130mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.064mg | 12% |
| Кальций | 15mg | 139mg | 12% |
| Селен | 0.2µg | 6µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.699mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 2.032g | 9% |
| Марганец | 0.175mg | 0.007mg | 7% |
| Жиры | 0.18g | 4g | 6% |
| Витамин D | 0IU | 47IU | 6% |
| Белки | 1.21g | 3.99g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.22mg | 6% |
| Витамин A | 10µg | 52µg | 5% |
| Калорийность | 16kcal | 122kcal | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 9µg | 5% |
| Углеводы | 3.35g | 17.6g | 5% |
| Натрий | 2mg | 84mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 1.127g | 3% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.132mg | 2% |
| Цинк | 0.29mg | 0.51mg | 2% |
| Медь | 0.051mg | 0.03mg | 2% |
| Калий | 262mg | 207mg | 2% |
| Витамин K | 3µg | 0.2µg | 2% |
| Холин | 6.7mg | 11.8mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.312g | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 0g | 1% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.061mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 17.6g | N/A |
| Магний | 17mg | 16mg | 0% |
| Железо | 0.35mg | 0.34mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | 4.82g | N/A |
| Витамин E | 0.12mg | 0.06mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.082mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.207mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 0.337mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.233mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.092mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
19%
Итоговая оценка минералов
12%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Летний сквош содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Летний сквош содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.988g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Летний сквош дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах