Сравнить продукты Летний сквош и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1617.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +151.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1808.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +4203.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1893.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1460.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +845.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +9850% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +781.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +457.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1036.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.051mg | 2.195mg | 238% |
| Железо | 0.35mg | 6.68mg | 79% |
| Фосфор | 38mg | 593mg | 79% |
| Жиры | 0.18g | 43.85g | 67% |
| Магний | 17mg | 292mg | 65% |
| Марганец | 0.175mg | 1.655mg | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 23.797g | 59% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 7.845g | 52% |
| Цинк | 0.29mg | 5.78mg | 50% |
| Селен | 0.2µg | 19.9µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 7.783g | 35% |
| Белки | 1.21g | 18.22g | 34% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.423mg | 31% |
| Калорийность | 16kcal | 553kcal | 27% |
| Витамин K | 3µg | 34.1µg | 26% |
| Витамин C | 17mg | 0.5mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.417mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.864mg | 14% |
| Калий | 262mg | 660mg | 12% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Углеводы | 3.35g | 30.19g | 9% |
| Клетчатка | 1.1g | 3.3g | 9% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.058mg | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.9mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 1.062mg | 4% |
| Кальций | 15mg | 37mg | 2% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Витамин B9 | 29µg | 25µg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 0.05g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 5.91g | N/A |
| Натрий | 2mg | 12mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.456mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1720% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1405.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24261.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +801.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +148631.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8714.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1400% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1800% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +19266.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
