Сравнить продукты Летний сквош и Маниок съедобный (кассава)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +57.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +253.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 3.35g | 38.06g | 12% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.088mg | 10% |
| Марганец | 0.175mg | 0.384mg | 9% |
| Калорийность | 16kcal | 160kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.048mg | 7% |
| Медь | 0.051mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин C | 17mg | 20.6mg | 4% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.8g | 3% |
| Холин | 6.7mg | 23.7mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.087mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.854mg | 2% |
| Фосфор | 38mg | 27mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B9 | 29µg | 27µg | 1% |
| Железо | 0.35mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.107mg | 1% |
| Магний | 17mg | 21mg | 1% |
| Витамин K | 3µg | 1.9µg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1µg | 1% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Белки | 1.21g | 1.36g | 0% |
| Жиры | 0.18g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 36.26g | N/A |
| Кальций | 15mg | 16mg | 0% |
| Калий | 262mg | 271mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | 1.7g | N/A |
| Цинк | 0.29mg | 0.34mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.19mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.074g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.075g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.048g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +58.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1036.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +368.8% |
