Сравнить продукты Летний сквош и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +872.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +376.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +380% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +602.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +21950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +70% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +710.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +178.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1267.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg | 153% |
| Селен | 0.2µg | 44.1µg | 80% |
| Белки | 1.21g | 23.48g | 45% |
| Фосфор | 38mg | 267mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 3.949mg | 22% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Натрий | 2mg | 419mg | 18% |
| Холин | 6.7mg | 91.6mg | 15% |
| Магний | 17mg | 81mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.329mg | 9% |
| Витамин B9 | 29µg | 3µg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Марганец | 0.175mg | 0.018mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.223mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.432mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Кальций | 15mg | 72mg | 6% |
| Калорийность | 16kcal | 111kcal | 5% |
| Калий | 262mg | 430mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Цинк | 0.29mg | 0.57mg | 3% |
| Железо | 0.35mg | 0.56mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.583g | 3% |
| Витамин K | 3µg | 0.1µg | 2% |
| Жиры | 0.18g | 1.18g | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.28mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Медь | 0.051mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.054mg | 1% |
| Углеводы | 3.35g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.159g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 17µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 1.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 1.082mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 2.157mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.696mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 1.21mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.691mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1840.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +555.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.583 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +737.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +555.1% |
