Сравнить продукты Летний сквош и Мисо
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +24.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +182.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +280% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +611.4% |
Содержит больше МедьМедь | +723.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +782.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +318.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +390.9% |
Содержит больше СеленСелен | +3400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +52.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +64.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +876.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +977.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
Содержит больше ВодаВода | +120% |
Содержит больше БелкиБелки | +957% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3238.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +657.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1966.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6887.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3140.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +531.6% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 2mg | 3728mg | 162% |
Медь | 0.051mg | 0.42mg | 41% |
Марганец | 0.175mg | 0.859mg | 30% |
Железо | 0.35mg | 2.49mg | 27% |
Белки | 1.21g | 12.79g | 23% |
Витамин K | 3µg | 29.3µg | 22% |
Цинк | 0.29mg | 2.56mg | 21% |
Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 2.884g | 19% |
Клетчатка | 1.1g | 5.4g | 17% |
Фосфор | 38mg | 159mg | 17% |
Холин | 6.7mg | 72.2mg | 12% |
Селен | 0.2µg | 7µg | 12% |
Калорийность | 16kcal | 198kcal | 9% |
Жиры | 0.18g | 6.01g | 9% |
Витамин B2 | 0.142mg | 0.233mg | 7% |
Углеводы | 3.35g | 25.37g | 7% |
Магний | 17mg | 48mg | 7% |
Фруктоза | 0.95g | 6g | 6% |
Витамин B5 | 0.155mg | 0.337mg | 4% |
Насыщенные жиры | 0.044g | 1.025g | 4% |
Кальций | 15mg | 57mg | 4% |
Витамин B1 | 0.048mg | 0.098mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 1.118g | 3% |
Витамин B3 | 0.487mg | 0.906mg | 3% |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
Витамин B9 | 29µg | 19µg | 3% |
Калий | 262mg | 210mg | 2% |
Витамин A | 10µg | 4µg | 1% |
Витамин E | 0.12mg | 0.01mg | 1% |
Витамин B6 | 0.218mg | 0.199mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.25g | 19.97g | N/A |
Сахар | 2.2g | 6.2g | N/A |
Триптофан | 0.011mg | 0.155mg | 0% |
Треонин | 0.028mg | 0.479mg | 0% |
Изолейцин | 0.042mg | 0.508mg | 0% |
Лейцин | 0.069mg | 0.82mg | 0% |
Лизин | 0.065mg | 0.478mg | 0% |
Метионин | 0.017mg | 0.129mg | 0% |
Фенилаланин | 0.041mg | 0.486mg | 0% |
Валин | 0.053mg | 0.547mg | 0% |
Гистидин | 0.025mg | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%

23%

Итоговая оценка минералов
12%

108%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Летний сквош содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3726mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.981g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Летний сквош дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах