Сравнить продукты Летний сквош и Остро-кислый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +376.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +105.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +358.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +240.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +495.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +113.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +572.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +249.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.43 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.03 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2400% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1233.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Натрий | 2mg | 376mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.064mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.031mg | 9% |
| Лизин | 0.065mg | 153mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Калий | 262mg | 55mg | 6% |
| Холин | 6.7mg | 39.9mg | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 8µg | 5% |
| Марганец | 0.175mg | 0.085mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Железо | 0.35mg | 0.64mg | 4% |
| Белки | 1.21g | 2.58g | 3% |
| Медь | 0.051mg | 0.026mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.39mg | 2% |
| Витамин K | 3µg | 1.1µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.026mg | 2% |
| Клетчатка | 1.1g | 0.5g | 2% |
| Магний | 17mg | 9mg | 2% |
| Жиры | 0.18g | 1.21g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.288g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.311g | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 0g | 1% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.227mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.229g | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 39kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фосфор | 38mg | 32mg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Цинк | 0.29mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Углеводы | 3.35g | 4.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 3.85g | N/A |
| Кальций | 15mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | 0.42g | N/A |
| Витамин A | 10µg | 9µg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.507mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
8%
Итоговая оценка минералов
12%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Остро-кислый суп ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Летний сквош содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 374mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.185g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах