Сравнить продукты Кабачок и Соус барбекю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+90%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+70.6%
Содержит
больше
Марганец
+38.9%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
больше
Медь
+41.2%
Содержит
больше
Селен
+550%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+90%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+70.6%
Содержит
больше
Марганец
+38.9%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+82.9%
Содержит
больше
Медь
+41.2%
Содержит
больше
Селен
+550%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+2733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+190.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1350%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+12%
Содержит
больше
Витамин E
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.164
Одинаковое количество вещества Холин - 7.1
Содержит
больше
Витамин C
+2733.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+108.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+153.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+190.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1350%
Содержит
больше
Витамин K
+66.7%
Содержит
больше
Витамин A
+12%
Содержит
больше
Витамин E
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.164
Одинаковое количество вещества Холин - 7.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.6%
Содержит
больше
Вода
+73%
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Углеводы
+1117%
Содержит
больше
Другое
+395.2%
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Содержит
больше
Белки
+47.6%
Содержит
больше
Вода
+73%
Содержит
больше
Жиры
+250%
Содержит
больше
Углеводы
+1117%
Содержит
больше
Другое
+395.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+412.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.045
Насыщенные жиры:
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
0.101 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+412.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.045
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+8833.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+2085.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+1391.6%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+8833.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+2085.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+1391.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.25g | 39.87g |
|
|
| Белки | 1.21g | 0.82g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.63g |
|
| Углеводы | 3.35g | 40.77g |
|
| Калорийность | 16kcal | 172kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g | 14.17g |
|
| Сахар | 2.2g | 33.24g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.9g |
|
| Кальций | 15mg | 33mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.64mg |
|
| Магний | 17mg | 13mg |
|
| Фосфор | 38mg | 20mg |
|
| Калий | 262mg | 232mg |
|
| Натрий | 2mg | 1027mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.072mg |
|
| Марганец | 0.175mg | 0.126mg |
|
| Селен | 0.2µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 200IU | 224IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.8mg |
|
| Витамин C | 17mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.056mg |
|
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.597mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.164mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 2µg |
|
| Холин | 6.7mg | 7.1mg |
|
| Витамин K | 3µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.042mg |
|
|
| Лейцин | 0.069mg |
|
|
| Лизин | 0.065mg |
|
|
| Метионин | 0.017mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.041mg |
|
|
| Валин | 0.053mg |
|
|
| Гистидин | 0.025mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.045g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.101g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.08g |
|
||
| 0.021g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
8%
Итоговая оценка минералов
12%
26%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кабачок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1025mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кабачок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах