Сравнить продукты Летний сквош и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +244.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +548.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4633.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1155.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1097.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +14150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +725.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +491.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +164.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 18.867g | 86% |
| Кальций | 15mg | 710mg | 70% |
| Фосфор | 38mg | 455mg | 60% |
| Жиры | 0.18g | 33.31g | 51% |
| Селен | 0.2µg | 28.5µg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Белки | 1.21g | 22.87g | 43% |
| Витамин A | 10µg | 330µg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Цинк | 0.29mg | 3.64mg | 30% |
| Натрий | 2mg | 653mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 9.246g | 23% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.428mg | 22% |
| Калорийность | 16kcal | 404kcal | 19% |
| Витамин C | 17mg | 0mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.066mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 1.421g | 9% |
| Марганец | 0.175mg | 0.027mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.41mg | 5% |
| Калий | 262mg | 76mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.71mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.059mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Железо | 0.35mg | 0.14mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.029mg | 2% |
| Медь | 0.051mg | 0.03mg | 2% |
| Магний | 17mg | 27mg | 2% |
| Холин | 6.7mg | 16.5mg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 0g | 1% |
| Витамин K | 3µg | 2.4µg | 1% |
| Витамин B9 | 29µg | 27µg | 1% |
| Углеводы | 3.35g | 3.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.011mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +155.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1790.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18405.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +498.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.09g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +57687.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1496.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0.12 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +188.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
