Сравнить продукты Летний сквош и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +382.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +173.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +2150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +448.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +275% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +359.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 1.1g | 5.5g | 18% |
| Медь | 0.051mg | 0.206mg | 17% |
| Витамин C | 17mg | 3.1mg | 15% |
| Цинк | 0.29mg | 1.4mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.15mg | 9% |
| Фосфор | 38mg | 104mg | 9% |
| Селен | 0.2µg | 4.5µg | 8% |
| Марганец | 0.175mg | 8% | |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.13mg | 7% |
| Белки | 1.21g | 4.8g | 7% |
| Углеводы | 3.35g | 20.49g | 6% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.06mg | 6% |
| Холин | 6.7mg | 30.8mg | 4% |
| Калорийность | 16kcal | 105kcal | 4% |
| Кальций | 15mg | 50mg | 4% |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 3% | |
| Витамин K | 3µg | 0.8µg | 2% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин A | 10µg | 5µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.172g | 1% |
| Железо | 0.35mg | 0.29mg | 1% |
| Калий | 262mg | 296mg | 1% |
| Витамин B9 | 29µg | 24µg | 1% |
| Жиры | 0.18g | 0.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 7.78g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.15mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.43mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.028mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лизин | 0.065mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +296.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +511.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +175.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.3% |
