Сравнить продукты Кабачок и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+45.8%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+56.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Марганец
+127.3%
Содержит
больше
Кальций
+646.7%
Содержит
больше
Фосфор
+165.8%
Содержит
больше
Цинк
+41.4%
Содержит
больше
Медь
+27.5%
Содержит
больше
Селен
+850%
Содержит
больше
Железо
+45.8%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+56.9%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Марганец
+127.3%
Содержит
больше
Кальций
+646.7%
Содержит
больше
Фосфор
+165.8%
Содержит
больше
Цинк
+41.4%
Содержит
больше
Медь
+27.5%
Содержит
больше
Селен
+850%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+104.1%
Содержит
больше
Витамин E
+71.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1788.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+289.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+445%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+480%
Содержит
больше
Витамин K
+900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+153.7%
Содержит
больше
Витамин A
+104.1%
Содержит
больше
Витамин E
+71.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1788.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+29.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+289.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+445%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+480%
Содержит
больше
Витамин K
+900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+153.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Белки
+162%
Содержит
больше
Жиры
+1783.3%
Содержит
больше
Углеводы
+208.7%
Содержит
больше
Другое
+29%
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Белки
+162%
Содержит
больше
Жиры
+1783.3%
Содержит
больше
Углеводы
+208.7%
Содержит
больше
Другое
+29%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6087.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.3%
Насыщенные жиры:
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
0.124 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6087.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.25g | 9.54g |
|
|
| Белки | 1.21g | 3.17g |
|
| Жиры | 0.18g | 3.39g |
|
| Углеводы | 3.35g | 10.34g |
|
| Калорийность | 16kcal | 83kcal |
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 2.2g | 9.54g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.8g |
|
| Кальций | 15mg | 112mg |
|
| Железо | 0.35mg | 0.24mg |
|
| Магний | 17mg | 13mg |
|
| Фосфор | 38mg | 101mg |
|
| Калий | 262mg | 167mg |
|
| Натрий | 2mg | 60mg |
|
| Цинк | 0.29mg | 0.41mg |
|
| Медь | 0.051mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.175mg | 0.077mg |
|
| Селен | 0.2µg | 1.9µg |
|
| Витамин A | 200IU | 98IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 0IU | 51IU |
|
| Витамин D | 0µg | 1.3µg |
|
| Витамин C | 17mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.037mg |
|
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.295mg |
|
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg |
|
| Холин | 6.7mg | 17mg |
|
| Витамин K | 3µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.028mg | 0.135mg |
|
| Изолейцин | 0.042mg | 0.164mg |
|
| Лейцин | 0.069mg | 0.3mg |
|
| Лизин | 0.065mg | 0.265mg |
|
| Метионин | 0.017mg | 0.083mg |
|
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.164mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.208mg |
|
| Гистидин | 0.025mg | 0.096mg |
|
| Холестерин | 0mg | 12mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.044g | 2.104g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.99g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.124g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
14%
Итоговая оценка минералов
12%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кабачок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кабачок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кабачок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кабачок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кабачок дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах