Сравнить продукты Кайенский перец и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+3150%
Содержит
больше
Магний
+424.1%
Содержит
больше
Калий
+1564.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Медь
+936.1%
Содержит
больше
Марганец
+18081.8%
Содержит
больше
Кальций
+373%
Содержит
больше
Фосфор
+86.3%
Содержит
больше
Цинк
+57.3%
Содержит
больше
Селен
+64.8%
Содержит
больше
Железо
+3150%
Содержит
больше
Магний
+424.1%
Содержит
больше
Калий
+1564.5%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Медь
+936.1%
Содержит
больше
Марганец
+18081.8%
Содержит
больше
Кальций
+373%
Содержит
больше
Фосфор
+86.3%
Содержит
больше
Цинк
+57.3%
Содержит
больше
Селен
+64.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7290.8%
Содержит
больше
Витамин E
+12329.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+993.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+175.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+13711.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2962.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+404.8%
Содержит
больше
Витамин K
+3391.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+7290.8%
Содержит
больше
Витамин E
+12329.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+993.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+175.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+13711.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+2962.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+404.8%
Содержит
больше
Витамин K
+3391.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+2450.9%
Содержит
больше
Другое
+53.3%
Содержит
больше
Белки
+107.7%
Содержит
больше
Жиры
+58.9%
Содержит
больше
Вода
+415%
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Содержит
больше
Углеводы
+2450.9%
Содержит
больше
Другое
+53.3%
Содержит
больше
Белки
+107.7%
Содержит
больше
Жиры
+58.9%
Содержит
больше
Вода
+415%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1174%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.7%
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Насыщенные жиры:
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
0.657 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1174%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+181.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.43g | 2.22g |
|
|
| Белки | 12.01g | 24.94g |
|
| Жиры | 17.27g | 27.44g |
|
| Углеводы | 56.63g | 2.22g |
|
| Калорийность | 318kcal | 356kcal |
|
| Сахар | 10.34g | 2.22g |
|
| Клетчатка | 27.2g | 0g |
|
| Кальций | 148mg | 700mg |
|
| Железо | 7.8mg | 0.24mg |
|
| Магний | 152mg | 29mg |
|
| Фосфор | 293mg | 546mg |
|
| Калий | 2014mg | 121mg |
|
| Натрий | 30mg | 819mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 3.9mg |
|
| Медь | 0.373mg | 0.036mg |
|
| Марганец | 2mg | 0.011mg |
|
| Селен | 8.8µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 41610IU | 563IU |
|
| Витамин A, RAE | 2081µg | 165µg |
|
| Витамин E | 29.83mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 0IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 76.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.334mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 0.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.34mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 106µg | 21µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 2.3µg |
|
| Триптофан | 0.352mg |
|
|
| Треонин | 0.93mg |
|
|
| Изолейцин | 1.306mg |
|
|
| Лейцин | 2.564mg |
|
|
| Лизин | 2.654mg |
|
|
| Метионин | 0.719mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.431mg |
|
|
| Валин | 1.806mg |
|
|
| Гистидин | 1.032mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 114mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 17.614g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 7.747g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.657g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
388%
33%
Итоговая оценка минералов
125%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 789mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 114mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.354g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гауда (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах