Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Майонез

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +15100%
Содержит больше КальцийКальций +1750%
Содержит больше КалийКалий +9970%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3614.3%
Содержит больше МедьМедь +1863.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1553.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1295.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше МарганецМарганец +28471.4%
Содержит больше СеленСелен +282.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12906.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +809.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3180%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4736.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2020%
Содержит больше ХолинХолин +50.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.37g 44.69g 242%
Витамин A 2081µg 16µg 229%
Витамин B6 2.45mg 0.008mg 188%
Витамин E 29.83mg 3.28mg 177%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Железо 7.8mg 0.21mg 95%
Жиры 17.27g 74.85g 89%
Марганец 2mg 0.007mg 87%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Витамин B2 0.919mg 0.019mg 69%
Витамин K 80.3µg 163µg 69%
Калий 2014mg 20mg 59%
Витамин B3 8.701mg 0mg 54%
Медь 0.373mg 0.019mg 39%
Фосфор 293mg 21mg 39%
Насыщенные жиры 3.26g 11.703g 38%
Магний 152mg 1mg 36%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 16.843g 35%
Витамин B1 0.328mg 0.01mg 27%
Натрий 30mg 635mg 26%
Витамин B9 106µg 5µg 25%
Белки 12.01g 0.96g 22%
Цинк 2.48mg 0.15mg 21%
Углеводы 56.63g 0.57g 19%
Калорийность 318kcal 680kcal 18%
Кальций 148mg 8mg 14%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Селен 8.8µg 2.3µg 12%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холин 51.5mg 34.2mg 3%
Витамин B5 0.172mg 3%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 29.43g 0.57g N/A
Сахар 10.34g 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +1151%
Содержит больше УглеводыУглеводы +9835.1%
Содержит больше ДругоеДругое +206.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +333.4%
Содержит больше ВодаВода +168.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +512.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +433.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.