Сравнить продукты Кайенский перец и майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +15100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1750% |
| Содержит больше КалийКалий | +9970% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3614.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1863.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1553.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1295.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +282.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12906.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +809.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3180% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4736.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30525% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2020% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +103% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Omega-3 - ALA | 5.331g | 333% | |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 44.69g | 242% |
| Витамин A | 2081µg | 16µg | 229% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 38.942g | 229% | |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.008mg | 188% |
| Витамин E | 29.83mg | 3.28mg | 177% |
| Клетчатка | 27.2g | 0g | 109% |
| Железо | 7.8mg | 0.21mg | 95% |
| Жиры | 17.27g | 74.85g | 89% |
| Марганец | 2mg | 0.007mg | 87% |
| Витамин C | 76.4mg | 0mg | 85% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.019mg | 69% |
| Витамин K | 80.3µg | 163µg | 69% |
| Калий | 2014mg | 20mg | 59% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 0mg | 54% |
| Медь | 0.373mg | 0.019mg | 39% |
| Фосфор | 293mg | 21mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 11.703g | 38% |
| Магний | 152mg | 1mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 16.843g | 35% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.01mg | 27% |
| Натрий | 30mg | 635mg | 26% |
| Витамин B9 | 106µg | 5µg | 25% |
| Белки | 12.01g | 0.96g | 22% |
| Цинк | 2.48mg | 0.15mg | 21% |
| Углеводы | 56.63g | 0.57g | 19% |
| Калорийность | 318kcal | 680kcal | 18% |
| Холестерин | 0mg | 42mg | 14% |
| Кальций | 148mg | 8mg | 14% |
| Селен | 8.8µg | 2.3µg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.172mg | 3% | |
| Холин | 51.5mg | 34.2mg | 3% |
| Витамин D | 0 IU | 7 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 0.14g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 265kcal | 7083kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 31g | 15g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | 5.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 29.43g | 0.57g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0.57g | N/A |
| Транс-жиры | 0.187g | N/A | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.055mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.095mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.035mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.057mg | 0% | |
| Валин | 0.074mg | 0% | |
| Гистидин | 0.026mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.125g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1151% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9835.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +333.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +168.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
44.69 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +512.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +433.9% |
