Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +25.6%
Содержит больше КалийКалий +218.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +314.9%
Содержит больше МедьМедь +96.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +125.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +240.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.2%
Содержит больше СеленСелен +877.8%
Содержит больше КальцийКальций +85.8%
Содержит больше МарганецМарганец +54.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2022.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69266.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1071.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1261.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1511.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +102.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Витамин A 2081µg 3µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.152mg 177%
Клетчатка 27.2g 3.8g 94%
Витамин C 76.4mg 3.6mg 81%
Железо 7.8mg 1.88mg 74%
Витамин K 80.3µg 67%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 56%
Витамин B3 8.701mg 0.639mg 50%
Марганец 2mg 3.098mg 48%
Витамин B2 0.919mg 0.348mg 44%
Калий 2014mg 633mg 41%
Фосфор 293mg 86mg 30%
Витамин B9 106µg 215µg 27%
Жиры 17.27g 0.52g 26%
Витамин B1 0.328mg 0.028mg 25%
Белки 12.01g 0.33g 23%
Медь 0.373mg 0.19mg 20%
Углеводы 56.63g 7.44g 16%
Насыщенные жиры 3.26g 15%
Калорийность 318kcal 32kcal 14%
Селен 8.8µg 0.9µg 14%
Цинк 2.48mg 1.1mg 13%
Кальций 148mg 275mg 13%
Холин 51.5mg 9%
Магний 152mg 121mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 7%
Витамин B5 0.179mg 4%
Натрий 30mg 43mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 3.64g N/A
Сахар 10.34g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +3539.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3221.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +661.2%
Содержит больше ДругоеДругое +141.6%
Содержит больше ВодаВода +1008.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.