Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +1245.5%
Содержит больше КалийКалий +887.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +188.9%
Содержит больше МедьМедь +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.2%
Содержит больше МарганецМарганец +10426.3%
Содержит больше СеленСелен +127.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3203.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4161.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +241.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1261.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1474.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1666.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~50.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Мясо утки DV% diff.
Витамин A 2081µg 63µg 224%
Витамин E 29.83mg 0.7mg 194%
Витамин B6 2.45mg 0.18mg 175%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Марганец 2mg 0.019mg 86%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Железо 7.8mg 2.7mg 64%
Витамин K 80.3µg 5.1µg 63%
Калий 2014mg 204mg 53%
Витамин B2 0.919mg 0.269mg 50%
Магний 152mg 16mg 32%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 3.65g 31%
Насыщенные жиры 3.26g 9.67g 29%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 12.9g 25%
Витамин B9 106µg 6µg 25%
Витамин B3 8.701mg 4.825mg 24%
Витамин B5 1.098mg 22%
Селен 8.8µg 20µg 20%
Фосфор 293mg 156mg 20%
Углеводы 56.63g 0g 19%
Жиры 17.27g 28.35g 17%
Медь 0.373mg 0.227mg 16%
Белки 12.01g 18.99g 14%
Кальций 148mg 11mg 14%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B1 0.328mg 0.174mg 13%
Цинк 2.48mg 1.86mg 6%
Калорийность 318kcal 337kcal 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Натрий 30mg 59mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 0g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 10.34g 0g N/A
Холин 51.5mg 50.4mg 0%
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +636.6%
Содержит больше БелкиБелки +58.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +64.2%
Содержит больше ВодаВода +544%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +129.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +369.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.