Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Томатный сок

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Томатный сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 3% 19% 15% 14% 3% 8.1% 1.3% 8.9% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +1281.8%
Содержит больше КальцийКальций +1380%
Содержит больше КалийКалий +828.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1900%
Содержит больше МедьМедь +788.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2154.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1442.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2841.2%
Содержит больше СеленСелен +1660%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 234% 7.7% 6.4% 0% 25% 18% 13% 0% 16% 0% 5.8% 15% 3.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8947.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9221.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +228%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1078.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1192.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3391.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +430%
Содержит больше ХолинХолин +657.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~70.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Томатный сок DV% diff.
Витамин A 2081µg 23µg 229%
Витамин E 29.83mg 0.32mg 197%
Витамин B6 2.45mg 0.07mg 183%
Клетчатка 27.2g 0.4g 107%
Железо 7.8mg 0.39mg 93%
Марганец 2mg 0.068mg 84%
Витамин B2 0.919mg 0.078mg 65%
Витамин K 80.3µg 2.3µg 65%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.027g 56%
Калий 2014mg 217mg 53%
Витамин B3 8.701mg 0.673mg 50%
Фосфор 293mg 19mg 39%
Медь 0.373mg 0.042mg 37%
Магний 152mg 11mg 34%
Жиры 17.27g 0.29g 26%
Витамин B9 106µg 20µg 22%
Белки 12.01g 0.85g 22%
Цинк 2.48mg 0.11mg 22%
Витамин B1 0.328mg 0.1mg 19%
Углеводы 56.63g 3.53g 18%
Насыщенные жиры 3.26g 0.019g 15%
Калорийность 318kcal 17kcal 15%
Селен 8.8µg 0.5µg 15%
Кальций 148mg 10mg 14%
Холин 51.5mg 6.8mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.005g 7%
Витамин C 76.4mg 70.1mg 7%
Фруктоза 1.33g 2%
Натрий 30mg 10mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 3.13g N/A
Сахар 10.34g 2.58g N/A
Триптофан 0.006mg 0%
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.005mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.017mg 0%
Гистидин 0.014mg 0%
0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Содержит больше БелкиБелки +1312.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5855.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1504.2%
Содержит больше ДругоеДругое +454.1%
Содержит больше ВодаВода +1070.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30900%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.