Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КальцийКальций +470%
Содержит больше КалийКалий +40.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.6%
Содержит больше СеленСелен +181.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +88.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +64.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1266.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин KВитамин K +51300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1240%
Содержит больше ХолинХолин +15.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 0.2µg 102.8µg 86%
Натрий 44mg 435mg 17%
Витамин B9 5µg 67µg 16%
Витамин B12 0.49µg 0.26µg 10%
Селен 2.7µg 7.6µg 9%
Кальций 114mg 20mg 9%
Фосфор 105mg 50mg 8%
Витамин B2 0.182mg 0.09mg 7%
Витамин B5 0.328mg 7%
Железо 0.42mg 0.88mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Магний 23mg 2mg 5%
Холестерин 8mg 21mg 4%
Насыщенные жиры 1.431g 2.324g 4%
Цинк 0.63mg 1.1mg 4%
Витамин A 51µg 84µg 4%
Белки 3.52g 5.1g 3%
Жиры 2.34g 4.6g 3%
Витамин E 0.03mg 0.41mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.06mg 2%
Клетчатка 1g 0.6g 2%
Калий 197mg 140mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 1.556g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.246g 1%
Калорийность 77kcal 98kcal 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Углеводы 10.74g 9g 1%
Марганец 0.013mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 8.4g N/A
Сахар 9.66g 1.68g N/A
Медь 0.103mg 0.1mg 0%
Витамин B1 0.039mg 0.04mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.1mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Холин 15.6mg 18mg 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.3%
Содержит больше БелкиБелки +44.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.6%
Содержит больше ДругоеДругое +47.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +192.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.