Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и васаби

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +12.3%
Содержит больше КалийКалий +188.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +145.2%
Содержит больше МедьМедь +50.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2907.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +235.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +458.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +585%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Васаби DV% diff.
Витамин C 0.2mg 41.9mg 46%
Клетчатка 1g 7.8g 27%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Витамин B6 0.04mg 0.274mg 18%
Марганец 0.013mg 0.391mg 16%
Магний 23mg 69mg 11%
Калий 197mg 568mg 11%
Цинк 0.63mg 1.62mg 9%
Железо 0.42mg 1.03mg 8%
Витамин B1 0.039mg 0.131mg 8%
Насыщенные жиры 1.431g 7%
Витамин D 45 IU 0 IU 6%
Медь 0.103mg 0.155mg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин A 51µg 2µg 5%
Селен 2.7µg 5%
Витамин B2 0.182mg 0.114mg 5%
Углеводы 10.74g 23.54g 4%
Фосфор 105mg 80mg 4%
Витамин B3 0.133mg 0.743mg 4%
Белки 3.52g 4.8g 3%
Жиры 2.34g 0.63g 3%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Витамин B5 0.328mg 0.203mg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Холин 15.6mg 3%
Калорийность 77kcal 109kcal 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 2%
Кальций 114mg 128mg 1%
Натрий 44mg 17mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 1%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 15.74g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +271.4%
Содержит больше ВодаВода +19.3%
Содержит больше БелкиБелки +36.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.2%
Содержит больше ДругоеДругое +102.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.