Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Виноград

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +360%
Содержит больше КальцийКальций +714.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.8%
Содержит больше МедьМедь +157.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1475%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит больше СеленСелен +2600%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5423.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~191mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +920%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +219.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +178.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Виноград DV% diff.
Марганец 0.013mg 0.718mg 31%
Витамин B12 0.49µg 0µg 20%
Фосфор 105mg 10mg 14%
Витамин K 0.2µg 14.6µg 12%
Витамин B2 0.182mg 0.057mg 10%
Кальций 114mg 14mg 10%
Медь 0.103mg 0.04mg 7%
Белки 3.52g 0.63g 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Насыщенные жиры 1.431g 0.114g 6%
Витамин B5 0.328mg 0.024mg 6%
Селен 2.7µg 0.1µg 5%
Витамин A 51µg 5µg 5%
Витамин B6 0.04mg 0.11mg 5%
Цинк 0.63mg 0.04mg 5%
Магний 23mg 5mg 4%
Витамин C 0.2mg 4mg 4%
Витамин B1 0.039mg 0.092mg 4%
Холестерин 8mg 0mg 3%
Жиры 2.34g 0.35g 3%
Холин 15.6mg 5.6mg 2%
Натрий 44mg 2mg 2%
Железо 0.42mg 0.29mg 2%
Углеводы 10.74g 17.15g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.014g 2%
Калорийность 77kcal 67kcal 1%
Витамин B3 0.133mg 0.3mg 1%
Витамин E 0.03mg 0.19mg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 16.25g N/A
Калий 197mg 191mg 0%
Сахар 9.66g 16.25g N/A
Клетчатка 1g 0.9g 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.102g 0%
Триптофан 0.037mg 0.003mg 0%
Треонин 0.095mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.013mg 0%
Лизин 0.215mg 0.014mg 0%
Метионин 0.076mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.013mg 0%
Валин 0.201mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.023mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +458.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +568.6%
Содержит больше ДругоеДругое +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4735.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.