Сравнить продукты Какао (напиток) и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1166.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.8%
Содержит
больше
Железо
+640.5%
Содержит
больше
Фосфор
+93.3%
Содержит
больше
Калий
+68%
Содержит
больше
Цинк
+539.7%
Содержит
больше
Медь
+19.4%
Содержит
больше
Селен
+748.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.014
Содержит
больше
Кальций
+1166.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.8%
Содержит
больше
Железо
+640.5%
Содержит
больше
Фосфор
+93.3%
Содержит
больше
Калий
+68%
Содержит
больше
Цинк
+539.7%
Содержит
больше
Медь
+19.4%
Содержит
больше
Селен
+748.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.014
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2155.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+525%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+402%
Содержит
больше
Холин
+483.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2155.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+525%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+402%
Содержит
больше
Холин
+483.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+70.5%
Содержит
больше
Белки
+579%
Содержит
больше
Жиры
+951.3%
Содержит
больше
Другое
+229.5%
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+70.5%
Содержит
больше
Белки
+579%
Содержит
больше
Жиры
+951.3%
Содержит
больше
Другое
+229.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1417%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1090.5%
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
0.084 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1417%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1090.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.74g | 0g |
|
|
| Белки | 3.52g | 23.9g |
|
| Жиры | 2.34g | 24.6g |
|
| Углеводы | 10.74g | 0g |
|
| Калорийность | 77kcal | 324kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 9.66g | 0g |
|
| Клетчатка | 1g | 0g |
|
| Кальций | 114mg | 9mg |
|
| Железо | 0.42mg | 3.11mg |
|
| Магний | 23mg | 22mg |
|
| Фосфор | 105mg | 203mg |
|
| Калий | 197mg | 331mg |
|
| Натрий | 44mg | 57mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 4.03mg |
|
| Медь | 0.103mg | 0.123mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.014mg |
|
| Селен | 2.7µg | 22.9µg |
|
| Витамин A | 176IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 51µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин D | 45IU |
|
|
| Витамин D | 1.1µg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.25mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 2.46µg |
|
| Холин | 15.6mg | 91mg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.037mg | 0.268mg |
|
| Треонин | 0.095mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.169mg | 1.075mg |
|
| Лейцин | 0.305mg | 1.889mg |
|
| Лизин | 0.215mg | 1.989mg |
|
| Метионин | 0.076mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.933mg |
|
| Валин | 0.201mg | 1.163mg |
|
| Гистидин | 0.067mg | 0.818mg |
|
| Холестерин | 8mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.431g | 9.72g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 1g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
44%
Итоговая оценка минералов
20%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.289g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.66g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 51)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах