Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Какао (напиток)
  5. Сравнить
  6. Какао (напиток) vs. Карамельный пудинг

Какао (напиток) или карамельный пудинг - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Карамельный пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 10% 14% 9.3% 13% 41% 6.9% 1.3% 47%
Содержит больше МагнийМагний +155.6%
Содержит больше КальцийКальций +37.3%
Содержит больше КалийКалий +66.9%
Содержит больше МедьМедь +267.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -17%
Содержит больше МарганецМарганец +30%
Содержит больше СеленСелен +222.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~96mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 4.6% 0% 8% 48% 1.5% 31% 10% 45% 0.5% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~46µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.044mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.2µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Карамельный пудинг DV% diff.
Холестерин 8mg 90mg 27%
Селен 2.7µg 8.7µg 11%
Медь 0.103mg 0.028mg 8%
Витамин D 45IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин B12 0.49µg 0.36µg 5%
Клетчатка 1g 0g 4%
Витамин B5 0.328mg 0.514mg 4%
Углеводы 10.74g 22.78g 4%
Калорийность 77kcal 145kcal 3%
Холин 15.6mg 3%
Кальций 114mg 83mg 3%
Жиры 2.34g 4.03g 3%
Магний 23mg 9mg 3%
Насыщенные жиры 1.431g 1.799g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.392g 2%
Белки 3.52g 4.53g 2%
Витамин B2 0.182mg 0.21mg 2%
Калий 197mg 118mg 2%
Витамин A 51µg 46µg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Фосфор 105mg 96mg 1%
Витамин B1 0.039mg 0.032mg 1%
Цинк 0.63mg 0.47mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 1.266g 1%
Витамин E 0.03mg 0.23mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 22.78g N/A
Железо 0.42mg 0.38mg 0%
Сахар 9.66g 23.15g N/A
Натрий 44mg 53mg 0%
Марганец 0.013mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.082mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.044mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
5% 4% 23% 68%
Белки: 4.53 г
Жиры: 4.03 г
Углеводы: 22.78 г
Вода: 68.05 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше ВодаВода +21.2%
Содержит больше ДругоеДругое +55.7%
Содержит больше БелкиБелки +28.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +112.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
52% 37% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.799 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.266 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.392 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +366.7%

Другие также сравнивают

Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Пахта
Пахта
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Мороженое
Мороженое
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Шербет
Шербет
Карамельный пудинг
Карамельный пудинг vs Помадка
Помадка

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Карамельный пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.