Сравнить продукты Какао (напиток) и Киноа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +570.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +178.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4753.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
1.92 г
Углеводы:
21.3 г
Вода:
71.61 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.078 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1183.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5 г
Глюкоза:
0.01 г
Фруктоза:
0.01 г
Лактоза:
4.63 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0.01 г
Крахмал:
17.63 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.013mg | 0.631mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Железо | 0.42mg | 1.49mg | 13% |
| Магний | 23mg | 64mg | 10% |
| Кальций | 114mg | 17mg | 10% |
| Медь | 0.103mg | 0.192mg | 10% |
| Витамин B9 | 5µg | 42µg | 9% |
| Крахмал | 17.63g | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 1.078g | 7% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 7% | |
| Фосфор | 105mg | 152mg | 7% |
| Клетчатка | 1g | 2.8g | 7% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.107mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин A | 51µg | 0µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.123mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин D | 45IU | 0IU | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0.231g | 5% |
| Цинк | 0.63mg | 1.09mg | 4% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.63mg | 4% |
| Углеводы | 10.74g | 21.3g | 4% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.412mg | 2% |
| Калорийность | 77kcal | 120kcal | 2% |
| Белки | 3.52g | 4.4g | 2% |
| Натрий | 44mg | 7mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Калий | 197mg | 172mg | 1% |
| Холин | 15.6mg | 23mg | 1% |
| Жиры | 2.34g | 1.92g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.74g | 18.5g | N/A |
| Сахар | 9.66g | 0.87g | N/A |
| Селен | 2.7µg | 2.8µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 0.528g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.131mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.305mg | 0.261mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.239mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.185mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 0.185mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.127mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
11%
Итоговая оценка минералов
20%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Киноа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Киноа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Киноа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Киноа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Киноа более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао (напиток) ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах