Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.5%
Содержит больше МагнийМагний +60.9%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше МедьМедь +113.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +669.2%
Содержит больше СеленСелен +85.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +112.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1033.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +95.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +98.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 1.431g 17.953g 75%
Жиры 2.34g 25.99g 36%
Калорийность 77kcal 518kcal 22%
Углеводы 10.74g 64.59g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 5.844g 13%
Медь 0.103mg 0.22mg 13%
Железо 0.42mg 1mg 7%
Витамин B1 0.039mg 0.117mg 7%
Белки 3.52g 6.51g 6%
Витамин D 45IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B5 0.328mg 0.64mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.895g 5%
Цинк 0.63mg 0.09mg 5%
Витамин K 0.2µg 5.2µg 4%
Селен 2.7µg 5µg 4%
Марганец 0.013mg 0.1mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Фосфор 105mg 135mg 4%
Витамин A 51µg 24µg 3%
Витамин B12 0.49µg 0.56µg 3%
Холин 15.6mg 31mg 3%
Кофеин 2mg 14mg 3%
Магний 23mg 37mg 3%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Витамин B6 0.04mg 0.02mg 2%
Витамин B3 0.133mg 0.5mg 2%
Витамин E 0.03mg 0.34mg 2%
Витамин B2 0.182mg 0.21mg 2%
Калий 197mg 231mg 1%
Кальций 114mg 125mg 1%
Холестерин 8mg 11mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 63.59g N/A
Сахар 9.66g 48.68g N/A
Клетчатка 1g 1g 0%
Натрий 44mg 54mg 0%
Транс-жиры 0.078g 0.099g N/A
Триптофан 0.037mg 0.09mg 0%
Треонин 0.095mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.52mg 0%
Лизин 0.215mg 0.28mg 0%
Метионин 0.076mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.27mg 0%
Валин 0.201mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.01g 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4958.3%
Содержит больше БелкиБелки +84.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1010.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +501.4%
Содержит больше ДругоеДругое +34.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +763.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +965.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
18% 68% 14%
Крахмал: 10.6 г
Сахароза: 40.04 г
Глюкоза: 0.16 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 8.21 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +700.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1500%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1900%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +77.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +600%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.