Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КальцийКальций +418.2%
Содержит больше МедьМедь +110.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +164.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +138.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1030.8%
Содержит больше СеленСелен +148.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +230.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +23.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +892.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +302.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +25550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +121.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.48µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Китайская кухня DV% diff.
Витамин K 0.2µg 51.3µg 43%
Натрий 44mg 409mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 2.13g 14%
Витамин C 0.2mg 11.6mg 13%
Витамин B2 0.182mg 0.055mg 10%
Витамин B9 5µg 45µg 10%
Витамин B6 0.04mg 0.161mg 9%
Кальций 114mg 22mg 9%
Железо 0.42mg 1.11mg 9%
Цинк 0.63mg 1.5mg 8%
Витамин B3 0.133mg 1.32mg 7%
Селен 2.7µg 6.7µg 7%
Белки 3.52g 7.08g 7%
Марганец 0.013mg 0.147mg 6%
Медь 0.103mg 0.049mg 6%
Витамин D 45IU 3IU 5%
Витамин E 0.03mg 0.82mg 5%
Витамин D 1.1µg 0.1µg 5%
Жиры 2.34g 5.3g 5%
Фосфор 105mg 76mg 4%
Холин 15.6mg 34.5mg 3%
Клетчатка 1g 1.5g 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Насыщенные жиры 1.431g 0.978g 2%
Холестерин 8mg 14mg 2%
Витамин B5 0.328mg 0.443mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 1.217g 1%
Фруктоза 0.01g 0.55g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Калорийность 77kcal 105kcal 1%
Углеводы 10.74g 7.29g 1%
Витамин A 51µg 63µg 1%
Крахмал 1.82g 1%
Витамин B1 0.039mg 0.033mg 1%
Чистые углеводы 9.74g 5.79g N/A
Калий 197mg 204mg 0%
Сахар 9.66g 2.41g N/A
Витамин B12 0.49µg 0.48µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0.058g N/A
Триптофан 0.037mg 0.083mg 0%
Треонин 0.095mg 0.313mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.525mg 0%
Лизин 0.215mg 0.552mg 0%
Метионин 0.076mg 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.317mg 0%
Валин 0.201mg 0.327mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.3%
Содержит больше БелкиБелки +101.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.5%
Содержит больше ДругоеДругое +58.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2435.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
43% 28% 16% 13%
Крахмал: 1.82 г
Сахароза: 1.17 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +327.4%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +6800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +5400%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.