Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше КальцийКальций +776.9%
Содержит больше КалийКалий +118.9%
Содержит больше МедьМедь +221.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МарганецМарганец +18.2%
Содержит больше МагнийМагний +87%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.6%
Содержит больше СеленСелен +725.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.39mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +466.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +225%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Крабовые палочки DV% diff.
Селен 2.7µg 22.3µg 36%
Фосфор 105mg 282mg 25%
Натрий 44mg 529mg 21%
Кальций 114mg 13mg 10%
Белки 3.52g 7.62g 8%
Медь 0.103mg 0.032mg 8%
Витамин B2 0.182mg 0.08mg 8%
Витамин B5 0.328mg 0mg 7%
Витамин B6 0.04mg 0.13mg 7%
Витамин D 45 IU 0 IU 6%
Витамин A 51µg 0µg 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Насыщенные жиры 1.431g 0.216g 6%
Магний 23mg 43mg 5%
Холестерин 8mg 20mg 4%
Жиры 2.34g 0.46g 3%
Калий 197mg 90mg 3%
Цинк 0.63mg 0.33mg 3%
Витамин B3 0.133mg 0.62mg 3%
Витамин B12 0.49µg 0.57µg 3%
Клетчатка 1g 0.5g 2%
Калорийность 77kcal 95kcal 1%
Углеводы 10.74g 15g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Витамин E 0.03mg 0.17mg 1%
Витамин B1 0.039mg 0.03mg 1%
Витамин B9 5µg 0µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.275g 1%
Фруктоза 0.01g 0.62g 1%
Кофеин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 14.5g N/A
Железо 0.42mg 0.39mg 0%
Сахар 9.66g 6.25g N/A
Марганец 0.013mg 0.011mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.078g 0.008g N/A
Холин 15.6mg 13mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.143g 0%
Триптофан 0.037mg 0.075mg 0%
Треонин 0.095mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.607mg 0%
Лизин 0.215mg 0.707mg 0%
Метионин 0.076mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.26mg 0%
Валин 0.201mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +408.7%
Содержит больше БелкиБелки +116.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.7%
Содержит больше ДругоеДругое +137.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +70.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
52% 48%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 4.63 г
Мальтоза: 0.01 г
Галактоза: 0.01 г
36% 30% 27% 6%
Крахмал: 3.5 г
Сахароза: 2.95 г
Глюкоза: 2.68 г
Фруктоза: 0.62 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +69.5%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +26700%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +6100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.