Какао (напиток) или перец Анчо (сушеный перец Поблано) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами какао (напиток) и перец Анчо (сушеный перец Поблано)
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит больше калорий, чем какао (напиток). В то время как перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит 281 калорий, какао (напиток) содержит только 77 калорий.
- Какао (напиток) имеет меньше витамина A, витамина B6, витамина B2, железа, клетчатки, калия, марганца, меди, витамина B3 и витамина B5 чем перец Анчо (сушеный перец Поблано).
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 405% больше, чем какао (напиток).
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Milk, chocolate beverage, hot cocoa, homemade и Peppers, ancho, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +86.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +391.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1123.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2502.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +393.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9738.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1903.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +359% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1139% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4714.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +507.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +8737.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.04mg | 3.535mg | 269% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 2.255mg | 159% |
| Железо | 0.42mg | 10.93mg | 131% |
| Витамин A | 51µg | 1022µg | 108% |
| Клетчатка | 1g | 21.6g | 82% |
| Калий | 197mg | 2411mg | 65% |
| Марганец | 0.013mg | 1.279mg | 55% |
| Медь | 0.103mg | 0.508mg | 45% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 6.403mg | 39% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 1.993mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 4.511g | 30% |
| Магний | 23mg | 113mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Белки | 3.52g | 11.86g | 17% |
| Витамин B9 | 5µg | 69µg | 16% |
| Углеводы | 10.74g | 51.42g | 14% |
| Фосфор | 105mg | 201mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.179mg | 12% |
| Калорийность | 77kcal | 281kcal | 10% |
| Жиры | 2.34g | 8.2g | 9% |
| Цинк | 0.63mg | 1.42mg | 7% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 45IU | 0IU | 6% |
| Кальций | 114mg | 61mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 0.82g | 3% |
| Холин | 15.6mg | 3% | |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 2mg | 2% |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.74g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 9.66g | N/A | |
| Натрий | 44mg | 43mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Селен | 2.7µg | 2.9µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 0.492g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 0.305mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.232mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +264.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +236.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +378.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +520% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5270.2% |
