Сравнить продукты Какао (напиток) и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+23.5%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
больше
Калий
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55.1%
Содержит
больше
Цинк
+31.3%
Содержит
больше
Марганец
+646.2%
Содержит
больше
Селен
+37%
Одинаковое количество вещества Кальций - 106
Одинаковое количество вещества Медь - 0.111
Содержит
больше
Железо
+23.5%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+20.7%
Содержит
больше
Калий
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55.1%
Содержит
больше
Цинк
+31.3%
Содержит
больше
Марганец
+646.2%
Содержит
больше
Селен
+37%
Одинаковое количество вещества Кальций - 106
Одинаковое количество вещества Медь - 0.111
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+26.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+58.1%
Содержит
больше
Холин
+38.1%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.1
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.038
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.133
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.326
Содержит
больше
Витамин A
+26.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+58.1%
Содержит
больше
Холин
+38.1%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.1
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.038
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.133
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.326
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.4%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Жиры
+34.6%
Содержит
больше
Углеводы
+82.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.92
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
3.16 г
Жиры:
3.15 г
Углеводы:
19.64 г
Вода:
73.13 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Белки
+11.4%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Содержит
больше
Жиры
+34.6%
Содержит
больше
Углеводы
+82.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.3%
Насыщенные жиры:
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
0.084 г
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
0.819 г
Полиненасыщенные жиры:
0.18 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.74g | 18.84g |
|
|
| Белки | 3.52g | 3.16g |
|
| Жиры | 2.34g | 3.15g |
|
| Углеводы | 10.74g | 19.64g |
|
| Калорийность | 77kcal | 120kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 9.66g | 11.96g |
|
| Клетчатка | 1g | 0.8g |
|
| Кальций | 114mg | 106mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.34mg |
|
| Магний | 23mg | 20mg |
|
| Фосфор | 105mg | 87mg |
|
| Калий | 197mg | 150mg |
|
| Натрий | 44mg | 98mg |
|
| Цинк | 0.63mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.103mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.097mg |
|
| Селен | 2.7µg | 3.7µg |
|
| Витамин A | 176IU | 139IU |
|
| Витамин A, RAE | 51µg | 39µg |
|
| Витамин E | 0.03mg | 0.06mg |
|
| Витамин D | 45IU | 44IU |
|
| Витамин D | 1.1µg | 1.1µg | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.038mg |
|
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.133mg | |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.326mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0.49µg | 0.31µg |
|
| Холин | 15.6mg | 11.3mg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.095mg |
|
|
| Изолейцин | 0.169mg |
|
|
| Лейцин | 0.305mg |
|
|
| Лизин | 0.215mg |
|
|
| Метионин | 0.076mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.15mg |
|
|
| Валин | 0.201mg |
|
|
| Гистидин | 0.067mg |
|
|
| Холестерин | 8mg | 9mg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.431g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 0.819g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.18g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
13%
Итоговая оценка минералов
20%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао (напиток) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.379g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао (напиток) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао (напиток) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах