Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао (напиток) и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +15%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.1%
Содержит больше МарганецМарганец +646.2%
Содержит больше СеленСелен +37%
Одинаковое количество вещества Кальций ~106mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +38.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~1.1µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.133mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.326mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Пудинг DV% diff.
Витамин B12 0.49µg 0.31µg 8%
Марганец 0.013mg 0.097mg 4%
Фосфор 105mg 87mg 3%
Углеводы 10.74g 19.64g 3%
Насыщенные жиры 1.431g 1.81g 2%
Витамин B2 0.182mg 0.157mg 2%
Селен 2.7µg 3.7µg 2%
Натрий 44mg 98mg 2%
Калорийность 77kcal 120kcal 2%
Кальций 114mg 106mg 1%
Витамин A 51µg 39µg 1%
Витамин B6 0.04mg 0.03mg 1%
Жиры 2.34g 3.15g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 0.18g 1%
Белки 3.52g 3.16g 1%
Калий 197mg 150mg 1%
Медь 0.103mg 0.111mg 1%
Магний 23mg 20mg 1%
Цинк 0.63mg 0.48mg 1%
Холин 15.6mg 11.3mg 1%
Клетчатка 1g 0.8g 1%
Железо 0.42mg 0.34mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 18.84g N/A
Холестерин 8mg 9mg 0%
Витамин D 45IU 44IU 0%
Сахар 9.66g 11.96g N/A
Витамин E 0.03mg 0.06mg 0%
Витамин D 1.1µg 1.1µg 0%
Витамин B1 0.039mg 0.038mg 0%
Витамин B3 0.133mg 0.133mg 0%
Витамин B5 0.328mg 0.326mg 0%
Витамин K 0.2µg 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.677g 0.819g 0%
Триптофан 0.037mg 0%
Треонин 0.095mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.305mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.201mg 0%
Гистидин 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Кофеин 2mg 2mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +11.4%
Содержит больше ВодаВода +12.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +34.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +82.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.92г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.