Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Какао (напиток)
  5. Сравнить
  6. Какао (напиток) vs. Тесто для печенья

Сравнить продукты Какао (напиток) и тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Какао (напиток) vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КальцийКальций +267.7%
Содержит больше КалийКалий +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МагнийМагний +21.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +409.5%
Содержит больше МарганецМарганец +5784.6%
Содержит больше СеленСелен +237%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~104mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1175%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1125%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1302.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао (напиток) Тесто для печенья DV% diff.
Марганец 0.013mg 0.765mg 33%
Жиры 2.34g 18.9g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.677g 10.531g 25%
Железо 0.42mg 2.14mg 22%
Витамин B12 0.49µg 0.04µg 19%
Калорийность 77kcal 424kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 0.084g 2.592g 17%
Углеводы 10.74g 59.1g 16%
Витамин B1 0.039mg 0.234mg 16%
Насыщенные жиры 1.431g 4.751g 15%
Селен 2.7µg 9.1µg 12%
Натрий 44mg 294mg 11%
Витамин B3 0.133mg 1.865mg 11%
Кальций 114mg 31mg 8%
Витамин B9 5µg 35µg 8%
Витамин D 45 IU 6%
Клетчатка 1g 2.5g 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Холестерин 8mg 24mg 5%
Витамин A 51µg 4µg 5%
Белки 3.52g 5.4g 4%
Витамин B2 0.182mg 0.148mg 3%
Холин 15.6mg 3%
Магний 23mg 28mg 1%
Калий 197mg 147mg 1%
Медь 0.103mg 0.11mg 1%
Витамин B5 0.328mg 0.372mg 1%
Кофеин 2mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 9.74g 56.6g N/A
Сахар 9.66g N/A
Цинк 0.63mg 0.64mg 0%
Фосфор 105mg 104mg 0%
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B6 0.04mg 0.041mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.037mg 0.088mg 0%
Треонин 0.095mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.305mg 0.414mg 0%
Лизин 0.215mg 0.257mg 0%
Метионин 0.076mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.278mg 0%
Валин 0.201mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.067mg 0.125mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +438.9%
Содержит больше БелкиБелки +53.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +707.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +450.3%
Содержит больше ДругоеДругое +36.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1455.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2985.7%

Другие также сравнивают

Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Какао (напиток)
Какао (напиток) vs Пахта
Пахта
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Песочное печенье
Песочное печенье
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Слойка
Слойка
Тесто для печенья
Тесто для печенья vs Маца
Маца

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.