Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Айва

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Айва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 17% 26% 43% 1.1% 7.3% 0.52% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +6137.5%
Содержит больше КальцийКальций +1063.6%
Содержит больше КалийКалий +673.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1880%
Содержит больше МедьМедь +2813.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +16925%
Содержит больше ФосфорФосфор +4217.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2283.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0% 0% 5% 6.9% 3.8% 4.9% 9.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +703.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +992.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +213.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +966.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Айва DV% diff.
Медь 3.788mg 0.13mg 406%
Марганец 3.837mg 167%
Железо 13.86mg 0.7mg 165%
Клетчатка 37g 1.9g 140%
Магний 499mg 8mg 117%
Фосфор 734mg 17mg 102%
Цинк 6.81mg 0.04mg 62%
Кофеин 230mg 58%
Калий 1524mg 197mg 39%
Белки 19.6g 0.4g 38%
Насыщенные жиры 8.07g 0.01g 37%
Селен 14.3µg 0.6µg 25%
Жиры 13.7g 0.1g 21%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Витамин B2 0.241mg 0.03mg 16%
Углеводы 57.9g 15.3g 14%
Кальций 128mg 11mg 12%
Витамин B3 2.185mg 0.2mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.036g 11%
Калорийность 228kcal 57kcal 9%
Витамин B9 32µg 3µg 7%
Витамин B6 0.118mg 0.04mg 6%
Витамин B1 0.078mg 0.02mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.05g 3%
Витамин B5 0.254mg 0.081mg 3%
Холин 12mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Натрий 21mg 4mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 13.4g N/A
Сахар 1.75g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
15% 84%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.3 г
Вода: 83.8 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +4800%
Содержит больше ЖирыЖиры +13600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +278.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1350%
Содержит больше ВодаВода +2693.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
10% 38% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12594.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +780%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Айва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168163/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.