Какао-порошок или боквурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами какао-порошок и боквурст
- Какао-порошок содержат меньше калорий, чем боквурст. В то время как какао-порошок содержат 228 калорий, боквурст содержит только 301 калорий.
- Какао-порошок имеют больше меди, марганца, железа, клетчатки, магния, фосфора, цинка и калия, в то время как боквурст имеет больше витамина K и витамина B12.
- Какао-порошок обеспечивают на 410% больше дневной нормы меди
- Боквурст содержит в 37 раз меньше клетчатки, чем какао-порошок. Какао-порошок содержат 37 г клетчатки, в то время как боквурст содержит 1 г.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cocoa, dry powder, unsweetened и Bockwurst, pork, veal, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1819.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +464.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1105.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3688% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +229% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2143.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +250.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2708% |
| Содержит больше ХолинХолин | +286.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.1mg | 410% |
| Марганец | 3.837mg | 0.171mg | 159% |
| Железо | 13.86mg | 1.15mg | 159% |
| Клетчатка | 37g | 1g | 144% |
| Магний | 499mg | 26mg | 113% |
| Фосфор | 734mg | 169mg | 81% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Витамин K | 2.5µg | 70.2µg | 56% |
| Триптофан | 0.293mg | 153mg | 55% |
| Цинк | 6.81mg | 2.07mg | 43% |
| Калий | 1524mg | 270mg | 37% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.86µg | 36% |
| Натрий | 21mg | 756mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 93mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 13.138g | 21% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 5.616mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.378mg | 20% |
| Жиры | 13.7g | 25.87g | 19% |
| Углеводы | 57.9g | 2.95g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 2.328g | 13% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.891mg | 13% |
| Белки | 19.6g | 14.03g | 11% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.193mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 10.256g | 10% |
| Кальций | 128mg | 41mg | 9% |
| Холин | 12mg | 46.4mg | 6% |
| Селен | 14.3µg | 11.3µg | 5% |
| Калорийность | 228kcal | 301kcal | 4% |
| Витамин B9 | 32µg | 17µg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.233mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 1.95g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 1.33g | N/A |
| Треонин | 0.776mg | 0.613mg | 0% |
| Изолейцин | 0.76mg | 0.677mg | 0% |
| Лейцин | 1.189mg | 1.107mg | 0% |
| Лизин | 0.983mg | 1.166mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.333mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 1.177mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.339mg | 0.513mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1862.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +88.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1715.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429.1% |
