Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Виноградные листья

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Виноградные листья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 68% 109% 24% 99% 138% 18% 39% 1.2% 372% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +425.3%
Содержит больше КалийКалий +460.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +427%
Содержит больше МедьМедь +812.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +916.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +706.6%
Содержит больше МарганецМарганец +34.4%
Содержит больше СеленСелен +1488.9%
Содержит больше КальцийКальций +183.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 37% 459% 40% 0% 10% 82% 44% 14% 92% 0% 272% 62% 7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +239%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4244%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +159.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.362mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.231mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~12.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Виноградные листья DV% diff.
Медь 3.788mg 0.415mg 375%
Витамин A 0µg 1376µg 153%
Железо 13.86mg 2.63mg 140%
Клетчатка 37g 11g 104%
Магний 499mg 95mg 96%
Фосфор 734mg 91mg 92%
Витамин K 2.5µg 108.6µg 88%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Цинк 6.81mg 0.67mg 56%
Марганец 3.837mg 2.855mg 43%
Калий 1524mg 272mg 37%
Насыщенные жиры 8.07g 0.336g 35%
Белки 19.6g 5.6g 28%
Кальций 128mg 363mg 24%
Селен 14.3µg 0.9µg 24%
Витамин B6 0.118mg 0.4mg 22%
Жиры 13.7g 2.12g 18%
Углеводы 57.9g 17.31g 14%
Витамин B9 32µg 83µg 13%
Витамин E 0.1mg 2mg 13%
Витамин C 0mg 11.1mg 12%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 0.081g 11%
Витамин B2 0.241mg 0.354mg 9%
Калорийность 228kcal 93kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 1.065g 4%
Витамин B1 0.078mg 0.04mg 3%
Натрий 21mg 9mg 1%
Витамин B3 2.185mg 2.362mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 6.31g N/A
Сахар 1.75g 6.3g N/A
Витамин B5 0.254mg 0.231mg 0%
Холин 12mg 12.8mg 0%
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
6% 2% 17% 73%
Белки: 5.6 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 17.31 г
Вода: 73.32 г
Другое: 1.65 г
Содержит больше БелкиБелки +250%
Содержит больше ЖирыЖиры +546.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +234.5%
Содержит больше ДругоеДругое +251.5%
Содержит больше ВодаВода +2344%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
23% 5% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5542%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +142%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Виноградные листья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.