Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше МагнийМагний +1979.2%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +599.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1723.7%
Содержит больше МедьМедь +5089%
Содержит больше ЦинкЦинк +820.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +680.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1398.8%
Содержит больше СеленСелен +76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +920%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +444%
Содержит больше ХолинХолин +211.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Гунбао DV% diff.
Медь 3.788mg 0.073mg 413%
Железо 13.86mg 0.76mg 164%
Марганец 3.837mg 0.256mg 156%
Клетчатка 37g 1.5g 142%
Магний 499mg 24mg 113%
Фосфор 734mg 94mg 91%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Цинк 6.81mg 0.74mg 55%
Калий 1524mg 218mg 38%
Насыщенные жиры 8.07g 1.352g 31%
Белки 19.6g 9.76g 20%
Углеводы 57.9g 6.87g 17%
Натрий 21mg 402mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3.02g 17%
Витамин B2 0.241mg 0.055mg 14%
Селен 14.3µg 8.1µg 11%
Кальций 128mg 20mg 11%
Витамин B6 0.118mg 0.243mg 10%
Жиры 13.7g 6.98g 10%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Витамин K 2.5µg 13.6µg 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Витамин E 0.1mg 1.02mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 2.173g 6%
Холин 12mg 37.4mg 5%
Калорийность 228kcal 129kcal 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Витамин B5 0.254mg 0.5mg 5%
Витамин B3 2.185mg 2.757mg 4%
Витамин B1 0.078mg 0.032mg 4%
Витамин B9 32µg 16µg 4%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 20.9g 5.37g N/A
Сахар 1.75g 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.293mg 0.118mg 0%
Треонин 0.776mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.775mg 0%
Лизин 0.983mg 0.449mg 0%
Метионин 0.202mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.402mg 0%
Валин 1.177mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +100.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +96.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +742.8%
Содержит больше ДругоеДругое +260.2%
Содержит больше ВодаВода +2392.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +110.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +586.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.