Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +2526.3%
Содержит больше КальцийКальций +93.9%
Содержит больше КалийКалий +846.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +830.2%
Содержит больше МедьМедь +3110.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1447.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +829.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2283.2%
Содержит больше СеленСелен +138.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +68.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +990%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +280%
Содержит больше ХолинХолин +49.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.232mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Кримпай DV% diff.
Медь 3.788mg 0.118mg 408%
Марганец 3.837mg 0.161mg 160%
Железо 13.86mg 1.49mg 155%
Клетчатка 37g 0.8g 145%
Магний 499mg 19mg 114%
Фосфор 734mg 79mg 94%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Цинк 6.81mg 0.44mg 58%
Калий 1524mg 161mg 40%
Белки 19.6g 4.15g 31%
Насыщенные жиры 8.07g 12.449g 20%
Селен 14.3µg 6µg 15%
Жиры 13.7g 22.41g 13%
Натрий 21mg 266mg 11%
Витамин B3 2.185mg 0.605mg 10%
Витамин B6 0.118mg 0.02mg 8%
Витамин B2 0.241mg 0.14mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 7.336g 7%
Витамин E 0.1mg 1.09mg 7%
Витамин K 2.5µg 9.5µg 6%
Калорийность 228kcal 353kcal 6%
Углеводы 57.9g 38.44g 6%
Кальций 128mg 66mg 6%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 1.149g 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B9 32µg 19µg 3%
Холин 12mg 17.9mg 1%
Витамин B1 0.078mg 0.087mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 20.9g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 1.75g 27.39g N/A
Витамин B5 0.254mg 0.232mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +372.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.6%
Содержит больше ДругоеДругое +437%
Содержит больше ЖирыЖиры +63.6%
Содержит больше ВодаВода +1030.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -35.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +161.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.