Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +2276.2%
Содержит больше КалийКалий +1090.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10561.5%
Содержит больше МедьМедь +17938.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +224.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +9997.4%
Содержит больше КальцийКальций +288.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1282.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +130%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +363.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.3%
Содержит больше ХолинХолин +28.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Лимбургер DV% diff.
Медь 3.788mg 0.021mg 419%
Железо 13.86mg 0.13mg 172%
Марганец 3.837mg 0.038mg 165%
Клетчатка 37g 0g 148%
Магний 499mg 21mg 114%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Фосфор 734mg 393mg 49%
Цинк 6.81mg 2.1mg 43%
Витамин B12 0µg 1.04µg 43%
Калий 1524mg 128mg 41%
Насыщенные жиры 8.07g 16.746g 39%
Витамин A 0µg 340µg 38%
Кальций 128mg 497mg 37%
Натрий 21mg 800mg 34%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Жиры 13.7g 27.25g 21%
Витамин B2 0.241mg 0.503mg 20%
Углеводы 57.9g 0.49g 19%
Витамин B5 0.254mg 1.177mg 18%
Витамин B3 2.185mg 0.158mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 8.606g 10%
Витамин B9 32µg 58µg 7%
Калорийность 228kcal 327kcal 5%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B6 0.118mg 0.086mg 2%
Белки 19.6g 20.05g 1%
Витамин E 0.1mg 0.23mg 1%
Холин 12mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 20.9g 0.49g N/A
Сахар 1.75g 0.49g N/A
Селен 14.3µg 14.5µg 0%
Витамин B1 0.078mg 0.08mg 0%
Витамин K 2.5µg 2.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.495g 0%
Триптофан 0.293mg 0.289mg 0%
Треонин 0.776mg 0.739mg 0%
Изолейцин 0.76mg 1.219mg 0%
Лейцин 1.189mg 2.093mg 0%
Лизин 0.983mg 1.675mg 0%
Метионин 0.202mg 0.619mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 1.116mg 0%
Валин 1.177mg 1.439mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11716.3%
Содержит больше ДругоеДругое +53%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.9%
Содержит больше ВодаВода +1514%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.