Какао-порошок или мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты какао-порошок и мексиканский чай (Марь амброзиевидная)?
- Какао-порошок содержат больше калорий, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная). В то время как какао-порошок содержат 228 калорий, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит только 32 калорий.
- Какао-порошок содержат больше меди, железа, клетчатки, фосфора, магния, цинка, марганца, калия и селена, однако мексиканский чай (Марь амброзиевидная) богаче витамином B9.
- Какао-порошок обеспечивают вас на 400% большим количеством меди от суточной нормы, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная).
- Какао-порошок содержат в 16 раз больше селена, чем мексиканский чай (Марь амброзиевидная), В то время как какао-порошок содержат 14.3 µg селена, мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит только 0.9 µg.
Cocoa, dry powder, unsweetened и Epazote, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +312.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +637.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1893.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +519.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +753.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1488.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +241.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +571.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.19mg | 400% |
| Железо | 13.86mg | 1.88mg | 150% |
| Клетчатка | 37g | 3.8g | 133% |
| Фосфор | 734mg | 86mg | 93% |
| Магний | 499mg | 121mg | 90% |
| Кофеин | 230mg | 58% | |
| Цинк | 6.81mg | 1.1mg | 52% |
| Витамин B9 | 32µg | 215µg | 46% |
| Белки | 19.6g | 0.33g | 39% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 37% | |
| Марганец | 3.837mg | 3.098mg | 32% |
| Калий | 1524mg | 633mg | 26% |
| Селен | 14.3µg | 0.9µg | 24% |
| Жиры | 13.7g | 0.52g | 20% |
| Углеводы | 57.9g | 7.44g | 17% |
| Кальций | 128mg | 275mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 11% | |
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.639mg | 10% |
| Калорийность | 228kcal | 32kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.348mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.028mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.6mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.152mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 3% | |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.179mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Натрий | 21mg | 43mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 20.9g | 3.64g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5839.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2534.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +678.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132% |
| Содержит больше ВодаВода | +2873.7% |
