Сравнить продукты Какао-порошок и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +939.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +124.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +625.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +456.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +801.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +346.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +104.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1072% |
| Содержит больше ХолинХолин | +501.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1334% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +308.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +555.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.42mg | 374% |
| Натрий | 21mg | 3728mg | 161% |
| Железо | 13.86mg | 2.49mg | 142% |
| Марганец | 3.837mg | 0.859mg | 129% |
| Клетчатка | 37g | 5.4g | 126% |
| Магний | 499mg | 48mg | 107% |
| Фосфор | 734mg | 159mg | 82% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Калий | 1524mg | 210mg | 39% |
| Цинк | 6.81mg | 2.56mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 1.025g | 32% |
| Витамин K | 2.5µg | 29.3µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 2.884g | 16% |
| Белки | 19.6g | 12.79g | 14% |
| Селен | 14.3µg | 7µg | 13% |
| Жиры | 13.7g | 6.01g | 12% |
| Углеводы | 57.9g | 25.37g | 11% |
| Холин | 12mg | 72.2mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 1.118g | 9% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.906mg | 8% |
| Кальций | 128mg | 57mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.199mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин B9 | 32µg | 19µg | 3% |
| Калорийность | 228kcal | 198kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.098mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.337mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.233mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 6.2g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.293mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 0.479mg | 0% |
| Изолейцин | 0.76mg | 0.508mg | 0% |
| Лейцин | 1.189mg | 0.82mg | 0% |
| Лизин | 0.983mg | 0.478mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.486mg | 0% |
| Валин | 1.177mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.339mg | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
23%
Итоговая оценка минералов
339%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.045g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3707mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-порошок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах