Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +2835.3%
Содержит больше КальцийКальций +1180%
Содержит больше КалийКалий +625.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +524.3%
Содержит больше МедьМедь +4062.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +319.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +14111.1%
Содержит больше СеленСелен +23.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +257.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +87.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +580%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.265mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Пастрома DV% diff.
Медь 3.788mg 0.091mg 411%
Марганец 3.837mg 0.027mg 166%
Клетчатка 37g 0g 148%
Железо 13.86mg 2.22mg 146%
Магний 499mg 17mg 115%
Фосфор 734mg 175mg 80%
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Натрий 21mg 1078mg 46%
Калий 1524mg 210mg 39%
Насыщенные жиры 8.07g 2.681g 24%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Углеводы 57.9g 0.36g 19%
Цинк 6.81mg 4.98mg 17%
Холин 12mg 81.6mg 13%
Витамин B3 2.185mg 4.26mg 13%
Кальций 128mg 10mg 12%
Жиры 13.7g 5.82g 12%
Витамин B6 0.118mg 0.221mg 8%
Витамин B9 32µg 6µg 7%
Витамин B2 0.241mg 0.161mg 6%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 2.118g 6%
Селен 14.3µg 17.7µg 6%
Калорийность 228kcal 147kcal 4%
Белки 19.6g 21.8g 4%
Витамин K 2.5µg 0.7µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.145g 2%
Витамин B1 0.078mg 0.052mg 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 20.9g 0.36g N/A
Сахар 1.75g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин E 0.1mg 0.12mg 0%
Витамин B5 0.254mg 0.265mg 0%
Триптофан 0.293mg 0.141mg 0%
Треонин 0.776mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.976mg 0%
Лейцин 1.189mg 1.706mg 0%
Лизин 0.983mg 1.812mg 0%
Метионин 0.202mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.847mg 0%
Валин 1.177mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +135.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15983.3%
Содержит больше ДругоеДругое +132.9%
Содержит больше БелкиБелки +11.2%
Содержит больше ВодаВода +2217.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +115.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +203.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.