Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-порошок и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Какао-порошок vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +1819.2%
Содержит больше КалийКалий +310.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +7194.7%
Содержит больше МедьМедь +25153.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +624.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +190.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Содержит больше МарганецМарганец +63850%
Содержит больше КальцийКальций +121.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~14.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +940.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +316.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +190.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +642.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-порошок Сгущённое молоко DV% diff.
Медь 3.788mg 0.015mg 419%
Железо 13.86mg 0.19mg 171%
Марганец 3.837mg 0.006mg 167%
Клетчатка 37g 0g 148%
Магний 499mg 26mg 113%
Фосфор 734mg 253mg 69%
Кофеин 230mg 0mg 58%
Цинк 6.81mg 0.94mg 53%
Калий 1524mg 371mg 34%
Белки 19.6g 7.91g 23%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Кальций 128mg 284mg 16%
Холин 12mg 89.1mg 14%
Витамин B2 0.241mg 0.416mg 13%
Насыщенные жиры 8.07g 5.486g 12%
Витамин B3 2.185mg 0.21mg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B5 0.254mg 0.75mg 10%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Жиры 13.7g 8.7g 8%
Витамин B9 32µg 11µg 5%
Мононенасыщенные жиры 4.57g 2.427g 5%
Витамин B6 0.118mg 0.051mg 5%
Калорийность 228kcal 321kcal 5%
Натрий 21mg 127mg 5%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин K 2.5µg 0.6µg 2%
Витамин B1 0.078mg 0.09mg 1%
Углеводы 57.9g 54.4g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.337g 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Селен 14.3µg 14.8µg 1%
Чистые углеводы 20.9g 54.4g N/A
Сахар 1.75g 54.4g N/A
Витамин E 0.1mg 0.16mg 0%
Триптофан 0.293mg 0.112mg 0%
Треонин 0.776mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.189mg 0.775mg 0%
Лизин 0.983mg 0.627mg 0%
Метионин 0.202mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0.382mg 0%
Валин 1.177mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.339mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +147.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.5%
Содержит больше ДругоеДругое +216.9%
Содержит больше ВодаВода +805.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +88.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.