Сравнить продукты Какао-порошок и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +117.9% |
Содержит больше КалийКалий | +141.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +431% |
Содержит больше МедьМедь | +317.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +102.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +61% |
Содержит больше МарганецМарганец | +88.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
Содержит больше СеленСелен | +137.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +7720% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +348.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +128% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +159.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +175.1% |
Содержит больше ВодаВода | +44.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +101.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +293.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +523.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3220.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.711g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 3.788mg | 0.907mg | 320% |
Железо | 13.86mg | 2.61mg | 141% |
Клетчатка | 37g | 7g | 120% |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 14.612g | 94% |
Марганец | 3.837mg | 2.04mg | 78% |
Магний | 499mg | 229mg | 64% |
Жиры | 13.7g | 53.95g | 62% |
Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 28.488g | 60% |
Кофеин | 230mg | 58% | |
Витамин E | 0.1mg | 7.82mg | 51% |
Фосфор | 734mg | 456mg | 40% |
Селен | 14.3µg | 33.9µg | 36% |
Витамин B3 | 2.185mg | 7.709mg | 35% |
Цинк | 6.81mg | 3.36mg | 31% |
Калий | 1524mg | 632mg | 26% |
Калорийность | 228kcal | 607kcal | 19% |
Витамин B6 | 0.118mg | 0.352mg | 18% |
Витамин B5 | 0.254mg | 1.14mg | 18% |
Витамин B9 | 32µg | 83µg | 13% |
Углеводы | 57.9g | 21.05g | 12% |
Витамин B1 | 0.078mg | 0.189mg | 9% |
Холин | 12mg | 52mg | 7% |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.196mg | 3% |
Витамин K | 2.5µg | 5.7µg | 3% |
Насыщенные жиры | 8.07g | 8.711g | 3% |
Крахмал | 4.2g | 2% | |
Натрий | 21mg | 5mg | 1% |
Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
Белки | 19.6g | 20.04g | 1% |
Кальций | 128mg | 117mg | 1% |
Чистые углеводы | 20.9g | 14.05g | N/A |
Сахар | 1.75g | 4.15g | N/A |
Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
Триптофан | 0.293mg | 0.22mg | 0% |
Треонин | 0.776mg | 0.703mg | 0% |
Изолейцин | 0.76mg | 0.826mg | 0% |
Лейцин | 1.189mg | 1.656mg | 0% |
Лизин | 0.983mg | 0.782mg | 0% |
Метионин | 0.202mg | 0.283mg | 0% |
Фенилаланин | 0.941mg | 1.182mg | 0% |
Валин | 1.177mg | 1.001mg | 0% |
Гистидин | 0.339mg | 0.572mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
0.082g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%

50%

Итоговая оценка минералов
339%

139%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Какао-порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Какао-порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.641g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Какао-порошок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс