Какао-порошок или соя - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +480.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +830.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +492.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +199.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +365.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +668% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +295.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.407mg | 376% |
| Марганец | 3.837mg | 0.824mg | 131% |
| Клетчатка | 37g | 6g | 124% |
| Железо | 13.86mg | 5.14mg | 109% |
| Магний | 499mg | 86mg | 98% |
| Фосфор | 734mg | 245mg | 70% |
| Кофеин | 230mg | 0mg | 58% |
| Цинк | 6.81mg | 1.15mg | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 5.064g | 31% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 1.297g | 31% |
| Калий | 1524mg | 515mg | 30% |
| Углеводы | 57.9g | 8.36g | 17% |
| Витамин K | 2.5µg | 19.2µg | 14% |
| Селен | 14.3µg | 7.3µg | 13% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 0.399mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.234mg | 9% |
| Жиры | 13.7g | 8.97g | 7% |
| Витамин B9 | 32µg | 54µg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 1.981g | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.155mg | 6% |
| Холин | 12mg | 47.5mg | 6% |
| Калорийность | 228kcal | 172kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.285mg | 3% |
| Кальций | 128mg | 102mg | 3% |
| Белки | 19.6g | 18.21g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.179mg | 2% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.35mg | 2% |
| Натрий | 21mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.9g | 2.36g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 3g | N/A |
| Триптофан | 0.293mg | 0.242mg | 0% |
| Треонин | 0.776mg | 0.723mg | 0% |
| Изолейцин | 0.76mg | 0.807mg | 0% |
| Лейцин | 1.189mg | 1.355mg | 0% |
| Лизин | 0.983mg | 1.108mg | 0% |
| Метионин | 0.202mg | 0.224mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.177mg | 0.831mg | 0% |
| Гистидин | 0.339mg | 0.449mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
18.21 г
Жиры:
8.97 г
Углеводы:
8.36 г
Вода:
62.55 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +592.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +203.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1985% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.297 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.981 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.064 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1050.9% |
