Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +1840%
Содержит больше КалийКалий +33.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +594%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +90.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +376.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +186.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +442.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +530%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +278.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +95.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5040%
Содержит больше ХолинХолин +16.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~67µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 2µg 102.8µg 84%
Насыщенные жиры 15.259g 2.324g 59%
Витамин B12 1.3µg 0.26µg 43%
Фосфор 347mg 50mg 42%
Кальций 388mg 20mg 37%
Витамин B2 0.488mg 0.09mg 31%
Жиры 24.26g 4.6g 30%
Белки 19.8g 5.1g 29%
Витамин B5 1.364mg 27%
Натрий 842mg 435mg 18%
Холестерин 72mg 21mg 17%
Витамин A 241µg 84µg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 1.556g 14%
Селен 14.5µg 7.6µg 13%
Витамин B6 0.227mg 0.06mg 13%
Цинк 2.38mg 1.1mg 12%
Калорийность 300kcal 98kcal 10%
Медь 0.021mg 0.1mg 9%
Железо 0.33mg 0.88mg 7%
Магний 20mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.246g 3%
Витамин B3 0.63mg 0.1mg 3%
Углеводы 0.46g 9g 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин B1 0.028mg 0.04mg 1%
Калий 187mg 140mg 1%
Витамин B9 62µg 67µg 1%
Витамин E 0.21mg 0.41mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 8.4g N/A
Сахар 0.46g 1.68g N/A
Холин 15.4mg 18mg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +288.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +427.4%
Содержит больше ДругоеДругое +162.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1856.5%
Содержит больше ВодаВода +54.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +351.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +194.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.