Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Брецель

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +1337%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +171.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.1%
Содержит больше СеленСелен +229.5%
Содержит больше МагнийМагний +45%
Содержит больше КалийКалий +19.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1287.9%
Содержит больше МедьМедь +642.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2571.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +323.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1414.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +736.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +167.7%
Содержит больше ХолинХолин +91.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Брецель DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.391g 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Железо 0.33mg 4.58mg 53%
Марганец 0.038mg 1.015mg 42%
Кальций 388mg 27mg 36%
Витамин B1 0.028mg 0.424mg 33%
Жиры 24.26g 2.93g 33%
Фосфор 347mg 128mg 31%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B3 0.63mg 5.27mg 29%
Углеводы 0.46g 80.39g 27%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Витамин B9 62µg 166µg 26%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B5 1.364mg 0.322mg 21%
Белки 19.8g 10.04g 20%
Селен 14.5µg 4.4µg 18%
Натрий 842mg 1240mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.727g 16%
Медь 0.021mg 0.156mg 15%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Витамин B2 0.488mg 0.332mg 12%
Цинк 2.38mg 1.04mg 12%
Витамин B6 0.227mg 0.074mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.291g 4%
Калорийность 300kcal 384kcal 4%
Холин 15.4mg 29.5mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин E 0.21mg 0.47mg 2%
Магний 20mg 29mg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Калий 187mg 223mg 1%
Витамин K 2µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 0.46g 76.99g N/A
Сахар 0.46g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.307mg 0.097mg 0%
Треонин 0.717mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.407mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.757mg 0%
Лизин 1.766mg 0.257mg 0%
Метионин 0.565mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.52mg 0%
Валин 1.279mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +97.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +728%
Содержит больше ВодаВода +1555%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17376.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.51г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +866%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.