Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КальцийКальций +525.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +159%
Содержит больше МагнийМагний +35%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +827.3%
Содержит больше МедьМедь +476.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.7%
Содержит больше МарганецМарганец +839.5%
Содержит больше СеленСелен +40%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.52mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2577.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +157.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1032.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +791.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +145%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +29%
Содержит больше ХолинХолин +123.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.212mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +19.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +102%
Содержит больше ВодаВода +34.7%
Содержит больше ДругоеДругое +142.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6747.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +132%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Камамбер Быстрое питание
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Быстрое питание DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 4.493g 49%
Железо 0.33mg 3.06mg 34%
Кальций 388mg 62mg 33%
Витамин B3 0.63mg 5.617mg 31%
Фосфор 347mg 134mg 30%
Витамин A 241µg 9µg 26%
Витамин B1 0.028mg 0.317mg 24%
Натрий 842mg 331mg 22%
Жиры 24.26g 12.01g 19%
Витамин B12 1.3µg 0.89µg 17%
Витамин B5 1.364mg 0.53mg 17%
Марганец 0.038mg 0.357mg 14%
Холестерин 72mg 33mg 13%
Медь 0.021mg 0.121mg 11%
Селен 14.5µg 20.3µg 11%
Витамин B2 0.488mg 0.363mg 10%
Углеводы 0.46g 31.5g 10%
Крахмал 22.87g 9%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Белки 19.8g 16.52g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.68g 6%
Витамин B9 62µg 80µg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 4.835g 5%
Фруктоза 2.27g 3%
Холин 15.4mg 34.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 0.1µg 2%
Магний 20mg 27mg 2%
Витамин K 2µg 4.9µg 2%
Витамин D 18IU 2IU 2%
Цинк 2.38mg 2.52mg 1%
Витамин E 0.21mg 0.38mg 1%
Витамин B6 0.227mg 0.212mg 1%
Калорийность 300kcal 297kcal 0%
Чистые углеводы 0.46g 29.8g N/A
Калий 187mg 197mg 0%
Сахар 0.46g 4.88g N/A
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.307mg 0.144mg 0%
Треонин 0.717mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.642mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.13mg 0%
Лизин 1.766mg 0.785mg 0%
Метионин 0.565mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.67mg 0%
Валин 1.279mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Камамбер Быстрое питание
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Камамбер
43%
Быстрое питание
Итоговая оценка минералов
57%
Камамбер
54%
Быстрое питание

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Камамбер
Камамбер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Камамбер
Гликемический индекс продукта Камамбер ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 511mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.766g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Быстрое питание
Быстрое питание дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.