Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Содержит больше КальцийКальций +1840%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +269.1%
Содержит больше СеленСелен +79%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +16.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.3%
Содержит больше МедьМедь +247.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.3%
Содержит больше МарганецМарганец +573.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +270.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +787.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1081.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +287.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +385.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +580%
Содержит больше ХолинХолин +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.243mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Гунбао DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 1.352g 63%
Витамин B12 1.3µg 0.11µg 50%
Кальций 388mg 20mg 37%
Фосфор 347mg 94mg 36%
Витамин B2 0.488mg 0.055mg 33%
Жиры 24.26g 6.98g 27%
Витамин A 241µg 65µg 20%
Белки 19.8g 9.76g 20%
Натрий 842mg 402mg 19%
Витамин B5 1.364mg 0.5mg 17%
Цинк 2.38mg 0.74mg 15%
Холестерин 72mg 26mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 3.02g 15%
Витамин B3 0.63mg 2.757mg 13%
Витамин B9 62µg 16µg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 2.173g 12%
Селен 14.5µg 8.1µg 12%
Витамин K 2µg 13.6µg 10%
Марганец 0.038mg 0.256mg 9%
Калорийность 300kcal 129kcal 9%
Витамин C 0mg 7.1mg 8%
Медь 0.021mg 0.073mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин E 0.21mg 1.02mg 5%
Железо 0.33mg 0.76mg 5%
Холин 15.4mg 37.4mg 4%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Углеводы 0.46g 6.87g 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Магний 20mg 24mg 1%
Витамин B6 0.227mg 0.243mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Калий 187mg 218mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 5.37g N/A
Сахар 0.46g 3.03g N/A
Витамин B1 0.028mg 0.032mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.307mg 0.118mg 0%
Треонин 0.717mg 0.407mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.431mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.775mg 0%
Лизин 1.766mg 0.449mg 0%
Метионин 0.565mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.402mg 0%
Валин 1.279mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше БелкиБелки +102.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +247.6%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1393.5%
Содержит больше ВодаВода +44.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +317.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.