Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Джерки

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше КальцийКальций +1840%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.5%
Содержит больше СеленСелен +35.5%
Содержит больше МагнийМагний +155%
Содержит больше КалийКалий +219.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1542.4%
Содержит больше МедьМедь +981%
Содержит больше ЦинкЦинк +240.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.3%
Содержит больше МарганецМарганец +192.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +243.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +736.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.1%
Содержит больше ХолинХолин +608.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Джерки DV% diff.
Железо 0.33mg 5.42mg 64%
Натрий 842mg 2081mg 54%
Цинк 2.38mg 8.11mg 52%
Кальций 388mg 20mg 37%
Белки 19.8g 33.2g 27%
Витамин B2 0.488mg 0.142mg 27%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Витамин B5 1.364mg 0.163mg 24%
Медь 0.021mg 0.227mg 23%
Насыщенные жиры 15.259g 10.85g 20%
Витамин B9 62µg 134µg 18%
Холин 15.4mg 109.1mg 17%
Витамин B12 1.3µg 0.99µg 13%
Калий 187mg 597mg 12%
Витамин B1 0.028mg 0.154mg 11%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 11.305g 11%
Фосфор 347mg 407mg 9%
Холестерин 72mg 48mg 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Магний 20mg 51mg 7%
Витамин B3 0.63mg 1.732mg 7%
Селен 14.5µg 10.7µg 7%
Калорийность 300kcal 410kcal 6%
Углеводы 0.46g 11g 4%
Витамин B6 0.227mg 0.179mg 4%
Марганец 0.038mg 0.111mg 3%
Жиры 24.26g 25.6g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 1.011g 2%
Витамин E 0.21mg 0.49mg 2%
Витамин D 18IU 11IU 1%
Витамин D 0.4µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 0.46g 9.2g N/A
Сахар 0.46g 9g N/A
Витамин K 2µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.307mg 0%
Треонин 0.717mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0%
Лейцин 1.84mg 0%
Лизин 1.766mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0%
Валин 1.279mg 0%
Гистидин 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ВодаВода +121.7%
Содержит больше БелкиБелки +67.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2291.3%
Содержит больше ДругоеДругое +85.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.