Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Желток

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Желток infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 39% 9.6% 102% 26% 63% 167% 6.3% 7.2% 305%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +200.8%
Содержит больше КалийКалий +71.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +727.3%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.3%
Содержит больше МарганецМарганец +44.7%
Содержит больше СеленСелен +286.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 127% 52% 81% 44% 122% 0.45% 179% 81% 244% 1.8% 110% 447%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2525%
Содержит больше Витамин KВитамин K +185.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +58.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1128.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +1250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +528.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.5%
Содержит больше ХолинХолин +5226%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.528mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Желток DV% diff.
Холестерин 72mg 1085mg 338%
Холин 15.4mg 820.2mg 146%
Селен 14.5µg 56µg 75%
Натрий 842mg 48mg 35%
Витамин B5 1.364mg 2.99mg 33%
Железо 0.33mg 2.73mg 30%
Витамин B12 1.3µg 1.95µg 27%
Насыщенные жиры 15.259g 9.551g 26%
Кальций 388mg 129mg 26%
Витамин D 18IU 218IU 25%
Витамин D 0.4µg 5.4µg 25%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 4.204g 23%
Витамин B9 62µg 146µg 21%
Витамин E 0.21mg 2.58mg 16%
Витамин A 241µg 381µg 16%
Витамин B1 0.028mg 0.176mg 12%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 11.738g 12%
Витамин B6 0.227mg 0.35mg 9%
Белки 19.8g 15.86g 8%
Фосфор 347mg 390mg 6%
Медь 0.021mg 0.077mg 6%
Магний 20mg 5mg 4%
Витамин B3 0.63mg 0.024mg 4%
Жиры 24.26g 26.54g 4%
Витамин B2 0.488mg 0.528mg 3%
Калий 187mg 109mg 2%
Калорийность 300kcal 322kcal 1%
Витамин K 2µg 0.7µg 1%
Марганец 0.038mg 0.055mg 1%
Цинк 2.38mg 2.3mg 1%
Углеводы 0.46g 3.59g 1%
Чистые углеводы 0.46g 3.59g N/A
Сахар 0.46g 0.56g N/A
Триптофан 0.307mg 0.177mg 0%
Треонин 0.717mg 0.687mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.866mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.399mg 0%
Лизин 1.766mg 1.217mg 0%
Метионин 0.565mg 0.378mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.681mg 0%
Валин 1.279mg 0.949mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.416mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.114g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
16% 27% 4% 52% 2%
Белки: 15.86 г
Жиры: 26.54 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 52.31 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +24.8%
Содержит больше ДругоеДругое +116.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +680.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.54g
Одинаковое количество вещества Вода ~52.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
37% 46% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.551 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.738 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.204 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +480.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Желток - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172184/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.