Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 9.3% 29% 54% 187% 30% 31% 1.8% 208% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1151.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +116.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +381.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +145%
Содержит больше КалийКалий +75.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +339.4%
Содержит больше МедьМедь +2576.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4086.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 88% 0.67% 0% 0% 86% 38% 28% 12% 65% 0% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +199.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +562.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1128.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Каштан городчатый DV% diff.
Насыщенные жиры 15.259g 0.078g 69%
Марганец 0.038mg 1.591mg 68%
Медь 0.021mg 0.562mg 60%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 347mg 72mg 39%
Жиры 24.26g 0.53g 37%
Натрий 842mg 14mg 36%
Кальций 388mg 31mg 36%
Белки 19.8g 2.25g 35%
Витамин C 0mg 26.3mg 29%
Витамин A 241µg 2µg 27%
Витамин B1 0.028mg 0.344mg 26%
Селен 14.5µg 26%
Витамин B2 0.488mg 0.163mg 25%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B5 1.364mg 0.206mg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 0.278g 17%
Железо 0.33mg 1.45mg 14%
Цинк 2.38mg 1.1mg 12%
Углеводы 0.46g 34.91g 11%
Калорийность 300kcal 154kcal 7%
Магний 20mg 49mg 7%
Витамин B3 0.63mg 1.5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 0.138g 4%
Калий 187mg 329mg 4%
Витамин B6 0.227mg 0.283mg 4%
Витамин B9 62µg 47µg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 34.91g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.307mg 0.032mg 0%
Треонин 0.717mg 0.09mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.111mg 0%
Лейцин 1.84mg 0.139mg 0%
Лизин 1.766mg 0.147mg 0%
Метионин 0.565mg 0.054mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.088mg 0%
Валин 1.279mg 0.134mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +780%
Содержит больше ЖирыЖиры +4477.4%
Содержит больше ДругоеДругое +308.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +7489.1%
Содержит больше ВодаВода +18.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.138 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2426.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +424.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.