Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Камамбер и Кешью

Сравнить

Инфографика

Камамбер vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше КальцийКальций +948.6%
Содержит больше МагнийМагний +1360%
Содержит больше КалийКалий +252.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1924.2%
Содержит больше МедьМедь +10352.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +4255.3%
Содержит больше СеленСелен +37.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +741.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +148%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +328.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1410.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +68.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +83.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1605%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Камамбер Кешью DV% diff.
Медь 0.021mg 2.195mg 242%
Железо 0.33mg 6.68mg 79%
Марганец 0.038mg 1.655mg 70%
Магний 20mg 292mg 65%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Полиненасыщенные жиры 0.724g 7.845g 47%
Мононенасыщенные жиры 7.023g 23.797g 42%
Натрий 842mg 12mg 36%
Фосфор 347mg 593mg 35%
Кальций 388mg 37mg 35%
Насыщенные жиры 15.259g 7.783g 34%
Витамин B1 0.028mg 0.423mg 33%
Витамин B2 0.488mg 0.058mg 33%
Цинк 2.38mg 5.78mg 31%
Жиры 24.26g 43.85g 30%
Витамин K 2µg 34.1µg 27%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 72mg 0mg 24%
Витамин B6 0.227mg 0.417mg 15%
Калий 187mg 660mg 14%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калорийность 300kcal 553kcal 13%
Витамин B5 1.364mg 0.864mg 10%
Селен 14.5µg 19.9µg 10%
Углеводы 0.46g 30.19g 10%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B9 62µg 25µg 9%
Витамин E 0.21mg 0.9mg 5%
Белки 19.8g 18.22g 3%
Витамин B3 0.63mg 1.062mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 18IU 0IU 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0.46g 26.89g N/A
Сахар 0.46g 5.91g N/A
Триптофан 0.307mg 0.287mg 0%
Треонин 0.717mg 0.688mg 0%
Изолейцин 0.968mg 0.789mg 0%
Лейцин 1.84mg 1.472mg 0%
Лизин 1.766mg 0.928mg 0%
Метионин 0.565mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 1.105mg 0.951mg 0%
Валин 1.279mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.683mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше ВодаВода +896.2%
Содержит больше ДругоеДругое +44.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +80.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6463%
Одинаковое количество вещества Белки ~18.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +238.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +983.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.